“Daca el ma paraseste, viata mea se sfarseste, viata mea nu mai are nici un rost!” Ionela

“Mi-e teama in permanenta ca in delagatiile in care tot este nevoit sa plece sa nu isi gaseasca pe alta!

Nu as putea trai fara el. Ce pot face pentru a ma linisti?” Renata

“Nu imi place cand iese cu baietii, ma enerveaza cand petrece atatea ore la forbal si cu ATV-ul.  As vrea sa facem totul impreuna. Oare lui de ce nu ii place la fel de mult sa stam impreuna tot timpul nostru liber?” Marta

Sunt doar 3 fragmente din 3 emailuri diferite de la femei care ma intreaba disperate cum pot controla astfel de situatii!

Toate se incadreaza la dependente emotionale si vreau sa vorbim pe larg pe acest subiect tocmai pentru ca este una dintre cauzele principale ale deteriorarii relatiilor.

Ce este dependenta emotionala si cum apare?

Avem urmatorul scenariu foarte des intalnit:

Tu nu te vezi atragatoare, nu crezi ca esti frumoasa pentru ca nu ai dimensiunile ideale, nu te consideri suficient de desteapta pentru ca nu castigi la fel de bine ca prietena ta.

Dar partenerul iti spune in fiecare zi cat de atras este de tine, cat de frumoasa si sexy esti si cat de inteligenta te considera el. Atunci pentru tine apare o raza de soare, un strop de bucurie.
“Uite ca el crede ca sunt altfel decat ma vad eu! Ce bine e cand ca am gasit, in sfarsit pe cineva care sa ma aprecieze”

Felicitari! Acesta este primul pas catre dependenta!

In momentul in care iubitul tau este cel care iti gadila orgoliul si iti satisface increderea in tine, este ca si cum ai gustat din cel mai toxic drog si care da dependenta totala.

De ce ceva care e atat de placut si atat de greu de sesizat poate deveni fatal?

Pentru ca valoarea ta depinde de altul si nu de tine.
Ai impresia ca e perfect normal ca celalalt sa te divinizeze cand tu nu te divinizezi.Ca celalalt sa te vada frumoasa si inteligenta cand tu te vezi fara valoare.

Uneori poate te si intrebi: “Oare cum de ma vede asa frumoasa si minunata si ce trebuie sa fac sa nu ii stric imagine ape care si-a creat-o despre mine?”

Asteptai de mult pe cineva care sa te salveze din propria nefericire, asa-i? Asteptai de mult printul care sa te priveasca ca pe o printesa adevarata si nu ca pe Cenusareasa.

Nici nu mai conteaza ca tu esti care este realitatea, ci conteaza faptul ca cineva era suficient de orb sa nu vada adevarata ta personalitate.

Cand ai ajuns aici, esti deja dependenta complet de celalalt.

Si acum incepe “distractia”, dupa miere – vine veninul!

O sa incepi sa ii accepti orice mici abuzuri emotionale. La inceput nu te deranjeaza deloc, pentru ca oricum iti ofera enorm de mult pe partea cealalta.
Apoi incepe usor, usor sa te critice si sa te demoralizeze. Ai senzatia ca doar ti se pare, ca e ceva de moment, lipsit de importanta.
Dar in timp lucrurile se agraveaza si incepi sa faci tot felul de lucruri impotriva vointei tale doar pentru a-i demonstra celui de langa tine ce fiinta minunata esti in continuare.

De ce ajunge o persoana dependenta emotional?

O persoana ajunge sa fie dependenta emotional pentru ca exista un „GOL” emotional pe care il lasa spre a fi umplut de catre altcineva, pentru ca ea insasi nu stie / nu poate / nu iti asuma propria „umplere”.

Persoana dependenta se asteapta, pe de o parte, ca partenerul sa fie dispus sa ii umple acel „gol” emotional pe care il simte, dar pe care nu si-l asuma, si, pe de alta parte, sa corespunda unei imagini – tip pe care si-a creat-o ca ideal al afectiunii lui.

Altfel spus, ceea ce nu iti dai tu insuti (ca stima de sine, incredere, capacitate de asumare a implicarii in afara si echilibru emotional intern) cauti in afara, mai precis intr-o alta persoana. Partea din tine care este dependenta emotional este acel copil sau adolescent inca nematurizat, care are nevoie de afectiune, siguranta, modele, pentru ca nu poate sa-si ofere el insusi afectiune sau siguranta si nici nu stie (sau nu are incredere).

Cum poti recunoaste daca esti sau nu intr-o relatie de dependent emotionala?

- preferi si cauti sa petreci o mare parte din timp cu partenerul
– esti intens preocupata de personalitatea, problemele, interesele celuilalt; (mai mult decat de ale tale)
– in conversatii, faci frecvent referiri la partener;
– nu ii percepi greselile sau I le ierti foarte usor;
– esti des posesiva si geloasa; (si asta nu are legatura cu iubirea)
– esti irascibila si nervoasa poate chiar usor depresiva atunci cand celalalt apare ca fiind mai „retras” in relatie;
– nu esti dispusa sa faci planuri pe termen scurt sau lung care sa nu includa deloc partenerul; – manifesti atentie fizica si emotionala dincolo de ceea ce este firesc pentru nivelul de evolutie al relatiei;
– te simti indeptatita sa vorbeasti „in locul” celuilalt.

Dependenta emotionala duce incet, dar sigur catre nemultumiri si frustrari atat de partea celui dependent cat si de partea partenerului.
Nu exista relatii sanatoase de cuplu in care sunt dependente emotionale. Mai devreme sau mai tarziu vraja se va destrama si mai rau este ca partenerii vor ajunge sa se urasca intre ei.

Daca ti s-au parut utile informatiile si daca te intereseaza subiectul, in articolul urmator o sa iti spun cum sa scapi de dependenta de celalalt si cum sa nu treci de la interdependenta dependenta emotionala – greseala pe care o fac multe femei in relatie.

Hai ca am mai facut un pas in drumul nostru spre succes!

Impreuna pentru o lume a femeii mai buna!

Te imbratisez cu drag,

Theona

PS: Lasa-mi un comentariu ca sa stiu daca am mers in directia care trebuie, daca te regasesti in descrierile de mai sus si daca iti doresti sa primesti antidotul pentru cel mai periculos drog – dependentele emotionale.