Categorii
Diverse

Fa din 2019 un an remarcabil

La multi ani si un 2019 plin de realizari si impliniri sufletesti!

Sunt incantata sa anunt Provocarea pentru Noul An – e gratuita si te va ajuta sa iti deprinzi un nou comportament daca acorzi pentru asta 10 minute in fiecare zi.

E o metoda nemaipomenita ca sa incepi Anul Nou si sa faci din 2019 un an minunat si mai important este ca nu vei fi singura! Schimbarea treptata a obiceiurilor e mai buna decat luarea unei decizii cu fermitate deoarece in momentul in care vei adopta principiile pentru schimbarea obiceiurilor din Provocarea „Puterea Putinului”, iti vei insusi atitudinea in sine si va ramane intiparita pentru totdeauna.

Cum functioneaza?

Iata cum functioneaza Provocarea Puterea Putinului pentru Noul An:

1. Inscrie-te printr-un comentariu  si alatura-te si tu Provocarii Noului An

2. Ia-ti un angajament in mod public. Tot in acelasi comentariu scrie care vrei sa fie noul tau obicei si ce vei face in urmatoarea luna. Prezinta-te si spune-le tuturor care va fi comportamentul tau pentru urmatoarele 30 de zile. Acesta este un angajament public, iar asta te va motiva.

3. Concentreaza-te asupra noului comportament doar 10 minute zi de zi, fara exceptii. Fara scuze. Oricine are la dispozitie 10 minute pe zi. S-ar putea sa fie nevoie sa iti revizuiesti agenda astfel incat sa ai parte de cele 10 minute, dar sa nu faci exceptii!

4. Raporteaza progresele pe care le faci in fiecare zi; e simplu si dureaza 2 minute.

5. Recompensa si Pedeapsa: cum te vei recompensa daca iti atingi scopul? Ce pedeapsa iti vei aplica daca nu reusesti sa iti atingi acest scop?

Asta e tot! Doar 5 pasi simpli: lasa un comentariu, fa un angajament public, concentreaza-te asupra scopului tau 10 minute pe zi si inca 2 minute pentru a raporta progresul pe care l-ai facut.

In 30 de zile vei avea o noua deprindere!

Pentru a incepe, voi prezenta provocarea mea pentru Noul An:

In luna ianuarie as dori sa fiu mai organizata – sa fiu cat mai implicata, cu putinta, in proiectul meu de suflet: FEMEIA DE SUCCES. In 2019 va aparea cea de-a treia carte FemeiaDeSucces si un Curs Video Online ce va cuprinde toate ariile importante din viata unei femei de succes, care va aduce in fata monitorului vostru persoane cu adevarat valoroase.

In afara de proiectele online din luna februarie voi face primul curs offline din acest an. Primul oras va fi Iasi, urmand apoi si alte orase din tara.

Cu pasi marunti, voi incepe prin rescrierea agendei pentru ziua in curs, apoi cu laptopul in fata, voi incepe cu cel mai important lucru din zi.

O ora pe zi vreau sa scriu pentru cea de-a doua carte. De preferat dimineata, dupa ce imi inchid emailul, facebookul, telefonul si orice alta sursa de distragere.

M-am reapucat de sport si am mai mare grija la alimentatie, iar pentru asta imi gatesc chiar eu fiecare masa.

Cum sa devin mai responsabila: Le voi povesti prietenilor si familiei despre acest proces si tot ce tine de noile mele obiceiuri. Voi posta timp de cateva saptamani pentru a va instiinta cum decurge, sau verificati comentariile de la acest articol pentru a vedea progresul meu zilnic.

Mult succes celor ce iau parte la Provocare!

Cu mult drag, Theona!

PS: nu uita sa scrii un comentariu cu  „accept provocarea pentru 2019” si  cu scopul tau principal. 

38 de răspunsuri la “Fa din 2019 un an remarcabil”

Buna ziua , accept provocarea anului 2019. In luna Ianuarie vreau sa fiu mai blândă cu fetița mea .sa reusesc cât mai mult sa-i înțeleg comportamentul ,nevoile și sa reusesc sa creez o legătura mai profunda cu ea .in fiecare zi intenționez sa ma așez cu ea la masa și sa o întreb cum este ,cum i-a fost ziua,ce planuri are ,sa-i povestesc de mine .am sa fac acest lucru pt ca am cea mai minunata și importantă ființa lângă mine.reusesc tot cea ce-mi propun !multumesc Theona !

Felicitari pentru decizie!! Multa rabdare si intelepciune!!! Poate ca niste carti de parenting sau ceva cursuri nu ar strica! Ce zici?

Accept provocarea pentru 2019. Vreau sa incep cu cele 10 minute pe zi facand miscare. Vreau sa manac sanatos, sa fac miscare, masaj; sa ma dezvolt personal si profesional.

Bravo, Helayda! Frumoasa intentie! Vei vedea ca multe se vor schimba in bine in viata ta in momentul in care vei trai in prezent cu toata fiinta ta.

Astăzi am ascultat cateva capitole din cartea,,Puterea extraordinara a subconștientului tău,, de Joseph Murphy. M-am răsfățat cu o baie parfumata si am facut meditatie 40″. Ziua a fost perfectă, mentionez aici si afirmațiile pozitive + rugăciunea.

Felicitari, Mihaela! Incepe usor, fii blanda cu tine, bucura-te de drum, de fiecare kg dat jos. Nu pune presiune prea mare pentru ca nu vei putea sustine pe termen lung. Astept update!

Schimbare de atitudine in ce sens? In ce domeniu? Cu cine? Trebuie sa fii specifica si trebuie sa forumlezi cat mai pe larg schimbare pe care vrei sa o faci in 2019!

Accept provocarea anului 2019.
Luna ianuarie o dedic sănătății(tot ce tine de analize,ecografii)
Vreau sa beau doar o cafea pe zi și nu pe stomacul gol,
Vreau să mă obișnuiesc să-mi fac un ritual al frumuseții in fiecare zi dimineața și seara(curățare,hidratare,hrănire și protectie)
Vreau sa citesc pe zi (indiferent că dimineața sau seara) 30 de pagini dintr-o carte.
Acestea-s pe ianuarie,apoi mai adăugăm.????

Accept provocarea!
Anul asta am sa invat sa ma iubesc pe mine insumi.
Ce am sa fac pentru asta? Am sa fiu mai organizzata, am sa beau mai multa apa , si am sa reintru in programul Fly. Si de data asta am sa si termin 🙂
La recompense si pedepse am sa ma gandesc astazi.
Va doresc un an de lupta dar nai ales de victorii.
Multumesc frumos Theona

Accept provocarea anului 2019.
Scopul meu principal este sa fac ordine in casa/ viata aruncand toate lucrurile vechi si nefolositoare, pastrandu-le doar pe cele necesare.
Multumesc pentru acest e-mail, a venit intr-un moment potrivit!
Va urez succes tuturor in schimbarea si crearea de noi obiceiuri bune!

Buna fetelor… ACCEPT provocarea anului 2019 ????
1. Vreu un bebe
2. Deschid o mica afacere

Va doresc un an cu multe realizari ????????????
Theona ma bucur foarte mult ca ai revenit. Mult succes!

Accept provocarea pentru 2019
In 2019 mi-am propus sa FIU pe primul loc in viata mea. Sa ma accept si sa ma iubesc asa cum sunt. Sa daruiesc iubire si sa daram zidul din jurul mea pentru a primi iubire.
Sa ma dezvolt professional si sa descopar femeia din mine.
Multumesc

Accept provocarea pentru 2019 scopul fiind acela de a petrece cat mai mult timp alaturi de cei dragi mie si bineinteles sa fiu sanatoasa pentru a parcurge un 2019 perfect atat profesinal cat si personal!

Ei bine, am scris… si acum? Ce urmeaza?
Credeam ca este vorba de a face un grup intetactiv.
Sau poate …. hmm…

Eu pentru scopul meu, am inceput sa tin un journal. De fapt am 2. Unul in care imi scriu lista cu ce am de facut in ziua respectiva, ce am reslizat, ce nu sm realizat si de ce , si unul in care scriu ce sm sintit ce am invatat.
Si csut in continuare solutii care sa ma ajute ss realizez. Cum este un plan pe un an , prima luna este de formare a unui plan de lucru o schema de urmat.
Am inceput sesiuni de consultanta psihologica pentru a lucru acolo unde eu nu pot.
So way to go.
Primul pas pentru toate a fost acceptarea provocarii…acesta a fost cel mai simplu …acum incepe Adevaratul drum.
Succes! O duminica frumossa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *